دليل الأم الجديدة

تعرّفي على جيلان حيدر

أهلاً، أنا جيلان حيدر، مستشارة تربوية معتمدة وأم لطفلين، وكرّست شغلي علشان أساعد الأهل زيّك يمشوا رحلة الأمومة بحب ووعي—بحلوها وتعبها. لما خلّفت أول طفل، كنت منهكة ومتوترة جدًا. رغم إني درست التربية وخدت ماجستير، الإحساس كان فوق احتمالي. فاكرة أول مرة ابني مرض بجد—كان عنده ٦ شهور وابتدى يرجّع. اتفزعت، واتشلّيت، ومكنتش عارفة أعمل إيه. الإحساس ده صعب جدًا. اكتئاب ما بعد الولادة كان مأثر عليّ بقوة، والقلق مسيطر على كل حاجة… بعدّ الدقايق لحد ميعاد القيلولة والنوم. كنت محتاجة حد يقولي إزاي أهدّي نفسي، وإن المرحلة دي هتعدّي. علشان كده جمّعتلك **دليل الأم الجديدة** — دليل بسيط وعملي يساعدك في أول سنة أمومة، ويخفّف الإحساس بالهلع والضغط، ويدّيك خطوات واضحة لما تحسي إنك تايهة. **الدليل مجاني تمامًا ليكِ.** حمّليه دلوقتي وابدئي رحلة أهدى وأطمن 🤍